NEU!! in Aldekerk, Bruchstr. 21a

Kurs Progressive Muskelentspannung (PMR)

ab Mittwoch, 21.05.2025, 10.30-11.30.Uhr, 6 Termine

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen entlastet bei Stress, Verspannungen und Muskelverhärtungen. Mit diesem bekannten Entspannungsverfahren können Sie über die gezielte Anspannung und Lockerung einzelner Muskelpartien Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden steigern.
Leitung: Christiane Grothe
Anmeldung über entspannung[at]christianegrothe.de oder Tel.: 0172 4 17 34 34

Frauenqigong (Nüzi Qigong)

Sa. 24.05.25, 12.07.25, 30.08.25, jeweils 14 - 17 Uhr, inkl. Teepause
Die Termine können einzeln wahrgenommen werden

Nüzi Qigong unterstützt die Gesundheit der Frau in allen Lebensabschnitten. Übungen der Selbstmassage und schöne Bewegungen können auch im Sitzen auf einem Stuhl praktiziert werden. Sie wirken vorbeugend und heilend bei Unstimmigkeiten des weiblichen Körpers, fördern Achtsamkeit und Wertschätzung uns selbst gegenüber!
Leitung: Renata Balciunaite
Anmeldung und weitere Informationen über info[at]qigong-yangsheng-krefeld.de. Anmeldung über entspannung[at]christianegrothe.de ist auch möglich.