In Workshops erarbeiten wir gemeinsam was Stress ist, wie und wodurch er ausgelöst wird. Wir beleuchten diverse Perspektiven und erarbeiten uns Techniken, wie wir mit dem Phänomen Stress umgehen können. Durch die eigene Mitarbeit können ganz individuelle Ergebnisse herauskommen, so dass jeder dem für sich richtigen „Werkzeug“ auf die Spur kommt.

Einen Überblick über die theoretischen Abläufe in uns, die uns Stress empfinden lassen, sowie mögliche Ansatzpunkte und Strategien Stressauslöser zu vermeiden werden in Vorträgen näher gebracht. Auch hier kann ich gerne auf Wunsch individuell Themenschwerpunkte setzten.

Haben Sie Fragen oder spezielle Themen? Sprechen Sie mich gerne an.