PMR

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen kann bei Stress, Verspannungen und Muskelverhärtungen entlasten. Mit diesem bekannten Entspannungsverfahren lernen Sie die gezielte Anspannung und Lockerung einzelner Muskelpartien um damit auch mentale Entspannung zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.