Samstag, 16.11.2019 10.00 - 16.00 Uhr
Kosten: 15,- EUR pro Person
Anmeldeschluss: 08.11.2019

In diesem Kurs werden Ihnen verschiedene Techniken wie z.B. das Autogene Training, Progressive Muskelentspannung, Qigong oder Aufmerksamkeitsübungen und Atemtechniken nahe gebracht. Sie erfahren mehr darüber, was genau Stress ausmacht, welche Abläufe angestoßen werden und wo jeder seine eigene "Reißleine" ziehen kann.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, warme Socken, evt. kleines Kissen, Getränk und kleiner Imbiss

Anmeldung über Familienbildungsstätte Geldern Tel.: 0 28 31 / 13 46 0 – 0
Anmeldung zum Kurs T3231-107